728x90 반응형 BIG 이계호교수 #어금니20개 #천천히먹기 #장건강 #식습관개선 #침의효과1 어금니 20개는 씹어라는 뜻,침이 나와야 장이 산다 침이 나와야 장이 산다, 잘 씹는 것이 진짜 건강이다오늘날 우리는 빠르게 먹고, 바쁘게 살고, 소화는 늘 부담을 느끼며 살아갑니다. 하지만 이계호 교수는 말합니다. "어금니 20개는 씹으라는 뜻이다." 이는 단순한 생리학적 기능을 넘어서, 우리가 음식을 어떻게 대하고 몸을 어떻게 아끼는가에 대한 깊은 메시지이기도 합니다. 인간의 장 온도는 약 39도. 씹지 않고 넘긴 음식이 이 뜨거운 장에서 부패한다면 그건 소화가 아니라 독소가 발생하는 과정입니다. 방귀 냄새가 유독 독하다면? 그것은 장이 아프다는 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 이계호 교수가 말하는 ‘씹기의 철학’과 식사의 태도에 대해 함께 알아보겠습니다.왜 꼭꼭 씹어야 할까?침이 나와야 장이 음식과 싸우지 않고 소화와 흡수가 가능함빠르게 먹으면 어.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
