728x90 반응형 BIG 해조류효능 #요오드섭취 #갑상선건강 #해조류주의사항 #기능항진증 #식이요법1 해조류는 갑상선에 항상 좋다? 요오드 풍부한 해조류, 갑상선에 항상 좋다?미역, 다시마, 김 등 바다에서 온 건강식품 해조류. 요오드, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 ‘건강에 좋은 음식’으로 널리 알려져 있습니다. 특히 갑상선 호르몬 생성에 필요한 요오드가 많이 들어 있어 갑상선 건강에 좋다는 인식이 강합니다. 하지만 해조류가 모든 사람에게 항상 좋은 것일까요? 갑상선 기능저하증, 갑상선항진증 등 질환 상태에 따라 섭취량과 주의사항이 달라질 수 있다는 점, 많은 분들이 간과하고 있습니다. 오늘은 해조류와 갑상선 건강의 관계를 꼼꼼히 살펴보며, 과도한 요오드 섭취의 위험성과 권장 섭취량에 대해 알아보겠습니다.요오드 기능갑상선 호르몬 생성에 필수 영양소섭취 시 주의사항갑상선 질환자, 하루 요오드 권장량 초과 주의요오드는 갑상선 호르몬의 핵.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
