728x90 반응형 BIG 파이브어데이 #활성산소 #이계호교수 #과정보다중요한건강 #정답없는건강1 파이브 어 데이는 건강한 삶의 출발점이자 실천 가능한 기본 활성산소는 스트레스로 인해 생기고, 운동만으로는 제거되지 않습니다매일 채소와 과일을 다섯 가지 이상 먹자는 ‘파이브 어 데이’ 캠페인은 건강한 삶의 출발점이자 실천 가능한 기본입니다. 그러나 이 안에도 많은 오해와 과장이 섞여 있습니다. “활성산소는 스트레스로 인해 생기고, 운동만으로는 제거되지 않습니다.” “뇌의 유일한 에너지원은 포도당입니다.” “기준과 정답은 없고, 결과만 보지 말고 과정을 보라.” 이계호 교수의 말처럼 건강은 정답이 있는 문제가 아니라 자신의 몸을 알고, 자연스럽게 조절해 가는 과정입니다.파이브 어 데이란?하루에 5가지 이상의 과일과 채소를 먹자는 글로벌 건강 캠페인입니다.기준은 왜 없나요?사람마다 체질, 환경, 정신상태가 다르기 때문에 건강의 정답은 없습니다.많은 사람들이 건강을.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
