728x90 반응형 BIG 탄산수효능 #뼈건강 #골다공증예방 #콜라와탄산수차이 #위건강주의 #무설탕음료1 탄산수는 뼈를 약하게 한다? 탄산수 톡 쏘는 청량함, 뼈 건강 약해지지 않을까?물 대신 탄산수를 즐기는 분들 많으시죠? 당이 없고 칼로리가 낮아 다이어트 대용 음료로 인기 있는 탄산수. 그런데 일부에서는 탄산수에 들어 있는 이산화탄소가 뼈를 약하게 한다는 주장이 나오기도 합니다. 실제로 뼈 건강에 안 좋다는 이야기가 콜라나 청량음료를 중심으로 회자되면서, 탄산수 역시 같은 범주로 오해받는 경우가 많습니다. 그렇다면 정말 탄산수는 뼈를 약하게 만들까요? 과학적 근거와 최신 연구 결과를 통해 사실 여부를 함께 살펴보겠습니다.탄산수 구성물 + 이산화탄소, 당/인산 없음콜라와의 차이점콜라는 당류·인산 포함 → 뼈에 해로움많은 사람들이 탄산수와 콜라를 같은 ‘탄산음료’로 분류하고, 뼈 건강에도 동일한 영향을 준다고 생각합니다. 하지만 두 음.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
