세계 금연의 날, '금연보조제'도 안전하게 사용하세요

1. 금연보조제의 올바른 사용법과 주의사항

식품의약품안전처는 5월 31일 ‘세계 금연의 날’을 맞아 금연을 계획 중인 국민들을 위해 금연보조제의 올바른 사용법과 주의사항을 안내했습니다. 니코틴 껌, 사탕, 패치 등 다양한 제품이 시중에 나와 있지만 무분별한 복용은 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 정확한 사용법을 알고 복용하는 것이 중요합니다.

금연보조제

금연보조제 종류	의약외품(흡연욕구저하제, 흡연습관개선제), 일반의약품(껌, 사탕, 패치), 전문의약품(부프로피온, 바레니클린)
사용 시 주의사항	다량 복용 금지, 음료와 함께 복용 금지, 청소년·임산부 사용 금지, 부작용 시 즉시 중단

2. 올바른 구분과 사용법 숙지가 필요

금연보조제는 흡연을 중단할 때 발생하는 금단 증상과 흡연 욕구를 줄이는 데 도움을 주는 제품입니다. 제품에 따라 니코틴이 함유된 경우도 있고, 흡연 습관을 줄이는 기능만 제공하는 것도 있어 올바른 구분과 사용법 숙지가 필요합니다.

금연보조제

대표적인 사용 형태는 다음과 같습니다. 첫째, 껌 형태(껌제): 씹어 니코틴을 점막을 통해 흡수. 둘째, 사탕 형태(트로키제): 입에서 천천히 녹이며 복용. 셋째, 경피흡수제(패치): 피부에 붙여 하루 일정량 니코틴 공급. 모든 제품은 사용 전 커피·주스 섭취 자제와 하루 최대 용량 초과 금지를 꼭 지켜야 합니다.

3. 키 포인트

핵심 사용법 & 주의사항

껌/트로키는 한 번에 1개씩, 하루 최대 15개(껌), 25정(1mg 기준) 이하로만 복용하세요. 동시에 여러 개를 씹거나, 복용 중 담배를 피우면 니코틴 중독 증상(떨림, 두통, 심박수 증가)이 발생할 수 있습니다. 임산부, 수유부, 청소년은 반드시 사용 전 전문가와 상담해야 합니다.

금연보조제

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4.Q & A

Q. 금연껌은 아무 때나 씹어도 괜찮나요?

니코틴껌은 식사나 커피 등 음료 섭취 15분 전부터 금지해야 하며, 1개씩 천천히 씹은 후 볼 안쪽에 머금는 방식으로 30분간 사용합니다. 하루 최대 15개를 넘지 않아야 합니다.

금연보조제

 

Q. 금연보조제를 사용해도 담배를 피워도 되나요?

금연보조제를 사용하면서 담배를 계속 피우면 니코틴이 중복 흡수되어 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 반드시 금연 의지를 가지고 복용해야 효과와 안전을 확보할 수 있습니다.

 

 

 

Q. 금연보조제 복용 중 불면증이나 두통이 생기면?

부프로피온, 바레니클린 등 전문의약품은 불면, 입마름, 어지러움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 증상이 심할 경우 즉시 복용을 중단하고 전문의와 상담하는 것이 안전합니다.

금연보조제

5. 마무리

금연보조제는 금연을 위한 소중한 도구입니다. 그러나 잘못 사용하면 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 사용 전 반드시 제품 정보를 확인하고, 사용 중에는 복용량과 주의사항을 철저히 준수해야 합니다. 이번 ‘세계 금연의 날’을 계기로 건강한 금연 습관을 시작해 보세요!

 

 

여러분의 금연 경험을 들려주세요!

금연보조제를 사용해 본 경험이 있으신가요? 어떤 제품이 효과가 있었고, 어떤 점이 어려웠는지 여러분의 생생한 후기와 조언을 댓글로 공유해 주세요. 여러분의 경험이 또 다른 누군가의 금연 시작이 될 수 있습니다.

식품의약품안전처